ZiskejZdravi.cz

Chia pudink

Máte rádi pudink? Zkuste ho z chia semen, která krásně zahušťují a jsou velmi výživná. Je to jedno z nejužitečnějších semen na Zemi. Chia zabraňuje odvápnění kostí a osteoporóze, zlepšuje koordinaci pohybového aparátu, zkvalitňuje myšlení - hlavně u starších lidí, zostřuje pozornost, snižuje nebezpečí cévní mozkové příhody a zlepšuje paměť. To je jen malý výčet z jeho užitečnosti. Chia je téměř bez chuti, ale dodá pokrmu výbornou pudinkovou konzistenci.

Příprava receptu

Chia smícháme s rostlinným mlékem v poměru 1 : 9 a osladíme medem. Přidáme nakrájený banán na kousky, nebo brusinky nebo  i jiné ovoce. Kdo chce může přidat karob. Vše necháme přes noc odstát v ledničce a ráno si můžete zdravě pochutnávat. Mňam mňam.

 


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo