Jahody jsou výborným zdrojem vitamínu C, již 1 šálek ho obsahuje 160% denní dávky, antioxidantů a působí dokonce protialergicky. Což ocení hlavně na jaře lidé trpící alergiemi. A oves je obilí nejbohatší na živiny, v našem jídelníčku by se měl objevovat často.
Pomazánky - Sladké
10 Minut
bez lepku
bez mléka
bez cukru
vegan
Jahody
200 g
Ovesné vločky
jemné
100 g
Med
2 lžíce
Pšeničné klíčky
2 lžíceJahody si omyjeme, očistíme a dáme do mixéru. Přidáme ovesné vločky s medem a klíčky a vše společně rozmixujeme. Potom necháme asi 10 minut stát, aby vločky nabobtnaly, ještě jednou rozmixujeme a pomazánka je hotová. Rychlé, jednoduché, výživné a zdravé. Přejeme příjemnou zdravou snídani.
