ZiskejZdravi.cz

Slaďounká ořechová pomazánka bez cukru

Datle jsou výborným zdrojem výživných látek s vysokým obsahem energie v sacharidech. Ořechy jsou zase bohatým zdrojem bílkovin a tuků. Obě plodiny se tak krásně doplňují a tvoří hodnotnou potravinu. Při snídani vám ještě k tomu vytvoří krásné sladké ráno a spolu s čerstvým ovocem a celozrnným chlebem dodají energii do nového dne.

Ingredience porce

Příprava receptu

Datle si předem namočíme na pár hodin, ony změknou a pak jdou snadno rozmixovat. Dejte pozor aby jste nerozmixovali pecku to pak není v pomazánce příjemné. Pokud je nemáte namočené a chcete to hned, tak datle chvilku povařte. Do mixéru přidejte ořechy, mohou to být i jiné například mandle či lískové nebo i slunečnicové semena a vše důkladně rozmixujte dohladka. Vody dejte tak aby to nebylo tekuté, ale šlo to hladce mixovat. No, a pomazánka je na světě. Dobré sladké chutnání.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo