ZiskejZdravi.cz

Grilujeme vegansky - zeleninový balíček s cizrnou

Pokud se vám zachtělo grilovat, je to snadné. Například paprika, baklažán, cuketa jsou na grilování vynikající a jejich chuť zvýrazníte nějakou bylinnou marinádou. Zde jsme použili zeleninový balíček s cizrnou plný bylin. Je to další varianta ke klasickým špízům či plněným paprikám.

  • suroviny bez lepkusuroviny bez lepku
  • bez mlékabez mléka
  • bez cukrubez cukru
  • veganvegan

Příprava receptu

Cizrnu si namočíme přes noc a pak uvaříme do měkka, případně použijeme konzervu či předvařenou cizrnu z mrazáku. Zeleninu nakrájíme na větší kusy, rajčátka mohou zůstat celá, a smícháme s rozdrobeným tofu sýrem a sojovou omáčkou. Polijeme olivovým olejem a vše vložíme na připravený dvojitý alobal. Navrch poklademe hodně bylinek a alobal důkladně zabalíme. Takto vložíme na gril a pečeme. Přejeme dobrou chuť a příjemné posezení plné vůně a krás přírody.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo