Zdravý, chutný, slavnostní. I pohárové pochoutky se dají udělat naprosto zdravě a raw. Využijeme zde ojedinělé vlastnosti chia semínka, které dokáže výborně zahustit a vytvořit pudink. Pokud máte problémy se srdcem, arteriosklerózou a prokrvením mozku, jsou jahody pro vás tím pravým ovocem.
Sladké pochoutky - Syrové sladkosti
bez lepku
bez mléka
bez cukru
veganDo mixéru nalijeme 0,5 l rostlinného mléka (rýžové, ovesné, kokosové, mandlové), dva banány, 1 lž medu a 6 lž chia semínek. Vše důkladně promixujeme a polovinu vzniklého pudinku nalijeme do 4 pohárových sklenic. Druhou polovinu nalijeme stranou do misky či větší sklenice. Z jahod si oddělíme 6-8 jahod, které necháme v celku a zbylé vložíme do mixéru spolu s medem a chia semeny a také rozmixujeme dohladka. Opatrně rozmixované jahody nalijeme do poháru jako druhou vrstvu. Rozkrojíme ještě 6-8 celých jahod a vložíme ke stranám sklenice. Vše pak zalijeme zbylým banánovým pudinkem a necháme chvíli zchladnout a zatuhnout v ledničce. Přejeme dobré pochutnání.
