ZiskejZdravi.cz

Cuketová nádivka s květákem a kuskusem

Věděli jste... že cuketa je jedním z nejpopulárnějších druhů letní zeleniny v Americe i Evropě. Cukety pocházejí původem z centrální Ameriky a Mexika. Cukety jsou jedním z druhů zeleniny, které mají málo kalorií.

  • 60 Minut60 Minut
  • bez cukrubez cukru

Ingredience porcí

Příprava receptu

Uvařený malý květák nastrouháme na hrubo, dále nastrouháme oloupanou cuketu. Přidáme běžným způsobem uvařený kuskus, nastrouhaný sýr a vajíčka. Zamícháme a dochutíme solí, muškátovým květem (na špičku nože), petrželkou nakrájenou na jemno. Můžeme přidat bylinky dle vlastního výběru a chuti. Pečeme ve vymaštěné zapékací formě 30 min na 170 ºC. Jako přilohu uvaříme brambory.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo