ZiskejZdravi.cz

Sekaná z pšenice a vloček

Pokud budete jíst celé zrno pšenice v jakékoli formě, posílí to všechny dospívající, kojící a oslabené po nemoci. Pšenice ochraňuje před civilizačními chorobami a ti, kteří trpí dlouhodobě zácpou, by měli celozrnnou pšenici zařadit každý den do jídelníčku. Má mírný laxativní účinek. Je také výborným zdrojem bílkovin. Spolu s luštěninami tvoří kompletní náhradu masa. Patří totiž mezi základní potraviny, které nám byly určeny již v ráji.

  • bez mlékabez mléka
  • bez cukrubez cukru
  • veganvegan

Ingredience porce

Příprava receptu

Pšenici předem namočíme a uvaříme do měkka. Žampióny podusíme a ovesné vločky pouze zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat. Případnou přebytečnou vodu pak vymačkáme. Vše smícháme dohromady s vejcem, které ale můžeme nahradit hraškou, cibulí, kmínem, majoránkou a solí. Dáme péct do vymazaného a vysypaného pekáčku. Přejeme dobré chutnání.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo