ZiskejZdravi.cz

Těstovinový salát s hráškem

Celozrnné těstoviny jsou vděčným jídlem a pokud je smícháme s čerstvou zeleninou a také hráškem máme ještě k tomu hodnotné jídlo vhodné klidně k obědu, nebo jako studené a lehké jídlo na cesty.

  • bez mlékabez mléka
  • bez cukrubez cukru
  • veganvegan

Příprava receptu

Těstoviny si uvaříme doměkka a necháme povychladnout. My volíme raději těstoviny drobnější, ale výborné jsou i vřetýnka či mušličky a kolínka. Mezi tím si připravíme zeleninu, očistíme a drobněji nakrájíme. Hrášek používáme nejraději mražený, protože je jak čerstvý a nemusí se tepelně upravovat. Včas ho vyndáme z mrazáku, nebo ho necháme chvíli ponořený v teplé vodě, aby rozmrzl. Vše smícháme dohromady a ochutíme bazalkou, solí, kurkumou a panenským olejem buď olivovým či některým s omega 3 mastnými kyselinami. (lněný, sezamový..) Přejeme dobrou chuť.


Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Eshop - ekodrogerie, byliny, potraviny

Recepty - uvařte si něco dobrého

Recepty - uvařte si něco dobrého

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Zásady stravování - zásady zdravého vaření

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Složení stravy - co má naše strava obsahovat

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo

Potraviny - základ pro každé zdravé jídlo