Výborný pohár plný energie i chuti. Karob je výborná náhrada čokolády. Nejen že nevytváří závislost jako čokoláda, ale je i výborným zdrojem minerálů a vitamínů. A mandle? To je přímo kulinářská lahůdka, která navíc posilňuje nervy, dodává pevnost svalům, pomáhá překonávat stres, depresi, únavu a předchází srdečním nemocem.
Sladké pochoutky - Syrové sladkosti
bez lepku
bez mléka
bez cukru
veganNa karobový raw pohár si vložíme do mixéru 0,5 l rostlinného mléka, 2 ks banánů, mandle, med a chia semínka. Když je vše dobře rozmixováno, nalijeme půlku do pohárových sklenic a do druhé půlky rozmixujeme ještě 1 lž karobového prášku. Jako druhou vrstvu do pohárových sklenic dáme vanilkový sojový pudink (koupený, nebo uvaříme klasicky ze 0.5 l sojového mléka, 1 ks pudinku a 1 lž medu) a na to navrstvíme zbylý umixovaný karobový chia pudink. Ozdobíme sušenými brusinkami a mandličkami. A už můžete zdravě mlsat. Dobré chutnání.
