Kynuté zelňáky
Kynuté zelňáky
Jablka v županu
Bramborový chléb
Fazolové karbanátky a paštika
Sušené semínkové raw krutonky
Gulášová polévka s tofu
Tatarská omáčka z tofu
Domácí gumoví medvídci z agaru
Špaldové koláčky s makovou náplní jako od babičky
Špenátovo-mrkvový salát pro dobrou krvetvorbu
Chia pudink
Medový ovocňák - dort bez cukru a plný síly
Raw krémová polévka pročistí vaší krev
Dýňová omáčka s tofu a veselá rýže
Základní rýžový bezlepkový chléb
Rajčatová bruschetta s bazalkou česnekem a cibulí
Výtečná ovocno - semínková raw kaše
Jahodová omáčka oblíbená dětmi
Celozrnné linecké koláčky se sezamem
Ovesné burgery
Výborný karobový raw pohár s mandlemi
Jahodový raw pohár
Kukuřičné tortilly
Rakytníková limonáda
Cizrnačka - zdravá polévka s cizrnou
Pikantní čočková sekaná s ořechy
Jáhlová paštika
Obložený talíř plný barev i chuti
Zima je pryč, ale první plody ještě daleko. Jaro nám ale poskytuje spoustu zeleně, která by měla být denně na talíři.
více
Dobře uvařené červené fazole 300g rozmixujeme s 5 lž neaktivní droždí tebi, soli cca 1 lžč,
více
Hrách a kroupy to je hloupí, to my máme každý den.... Ale to vůbec není hloupé. Hrách společně s kroupami je
více
Mouku dáme do mísy a na dno uděláme důlek. Tam rozdrobíme droždí s lžičkou medu a zalijeme trochou vlažné
více
Ovesné burgery jsou zdravou alternativou klasických karbanátek. Obsahují málo tuku, hodně vlákniny a nejsou smažené. Oves je vhodné podávat při chorobách
více
Pohanka je výbornou plodinou, která je velmi výživná a posilující, a příznivě působí na cévy. Zkuste jí připravit jako rizoto. Jídlo
více
Placičky jsou výborné a výživově hodnotné. Hodí se k omáčkám i jako příloha k bramborám. Naklíčená pšenice v sobě obsahuje mnohé
více
Rýžový nákyp je klasikou, kterou milují děti i dospělí. Rýže obecně obsahuje kolem 7% proteinů a žádný lepek. Tím
více
Obiloviny by měly být základem našeho jídelníčku a naši předkové, ti uměli využívat různých druhů. Zkuste tedy udělat obilnou sekanou a
více
Pokud budete jíst celé zrno pšenice v jakékoli formě, posílí to všechny dospívající, kojící a oslabené po nemoci. Pšenice ochraňuje
více